06.-08.05.2019

NAHRUNG ALS MEDIZIN: Wie bekomme ich Gesundheit & Fitness zurück?

Nahrung als Medizin: Wie bekomme ich Gesundheit und Fitness zurück?

Evolutionäre Betrachtungen des modernen Lebensstils
    •    Vom Affen zum Menschen - auch durch Nahrung
    •    Von Sammlern, Jägern und Einkäufern
    •    Ist der Mensch, was er isst?
    •    Welche Nahrung ist eigentlich gesund?
    •    Artgerechter Lebensstil
Makronutrienten
    •    Besonderheiten des Kohlenhydratstoffwechsels
    •    Diabetes – nur ein Zuckerproblem?
    •    Die Wahrheit über Fett
    •    Entzündung als chronisches Problem
    •    Proteine – Bausteine des Lebens
Unser Verdauungsorgan
    •    Unser Darm als Verdauungsorgan
    •    Unser Darm als Schutzorgan
    •    Unser Darm als Immunorgan
Mikronutrienten
    •    Vitamine – wann sie nützen und wann sie schaden
    •    Mineralstoffe und Spurenelemente – wichtige Cofaktoren des funktionierenden Organismus
Problem Degeneration
    •    DEGENERATION: was ist das eigentlich?
    •    Das Genom und das Epigenom
    •    Nahrung als Regenerationsstrategie
Bewegung
    •    Wieviel Sportliche Bewegung ist gesund?
    •    Auswirkungen eines angepassten Bewegungsprogramms auf den gesamten Organismus
    •    Wie kann/sollte Nahrung einen aktiven Lebensstil unterstützen?
    •    Bewegung als Regenerationsstrategie

Referent:Tom Fox: Diplom-Sportlehrer, Heilpraktiker, Fachlehrer in klinischer Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI)
Ort:Tagungsräume der Jugendherberge Aachen, Maria-Theresia-Allee 260, 52074 Aachen
Uhrzeit:9.00 bis 17.30 Uhr
Preis:450,- Euro (VOD und hpO Mitglieder 430,- Euro)